「妊活中」タグの記事一覧

妊活中の夫婦生活はどのぐらいの間隔がベスト?

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夫婦生活に関しては個人差があるので間隔は何日とは決めにくい部分もあります。 ただ排卵日を狙ってということであれば、排卵日の予測は難しいので排卵日の予定である日の前後5日程度に集中的に行った方が確率は上がります。 どれくら・・・

妊活中に積極的に摂りたい栄養成分は?

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体を作るのはやはり食事、栄養成分です。 バランス良く摂取するのが大事なので特定の栄養成分だけ取るのではなく、いろんなものを摂取していくことを心がけてください。 不足しがちな成分はサプリや青汁なども上手に利用してみましょう・・・

女性の妊活中は冷え性に注意!

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女性は男性に比べて皮下脂肪が多いため寒さには強いのですが、脂肪が熱を通しにくい上に筋肉が少ないので体は冷えやすい状態となっています。 特に妊活中の女性にとって冷え性は、妊娠率を低くしてしまう原因となりますので注意が必要で・・・

妊活中の基礎体温表は大切?

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病院に行くと必ず基礎体温を付けてくださいと言われると思います。 体温の変化で排卵日の予想をつけるだけでなく、女性の体の変化もわかりやすくなりという利点もあります。 ぜひ基礎体温を付けながら健康管理に役立ててほしいですね。・・・

妊活中ってダイエットしても大丈夫?

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実は肥満も不妊の原因となってしまうので病院からダイエットしてくださいと指示が出ることがあります。 とはいっても無理なダイエットでは体調を崩すこともあるので注意が必要な時期でもあります。 医師の指示をきちんと聞いて上手に体・・・

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